入冬吃冬枣的禁忌

　　入冬吃冬枣的禁忌：

　　1.1、枣皮:红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

　　1.2、爱牙:红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

　　1.3、冬枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

　　1.4、冬枣不宜在高蛋白食物之后食用,降低蛋白质的吸收。

　　1.5、冬枣不宜空腹食用,也不宜大量食用,以免引起肥胖,口腔溃疡等。

　　1.6、冬枣不适合多吃,枣类都具有黏性,食用过多会在胃部积累,难以消化。

　　1.7、冬枣含的糖分比较高,吃多了容易引起肥胖。